Estilo de Vida

Como controlar a ansiedade antes que ela controle você

Como controlar a ansiedade antes que ela controle você

Você é daquelas pessoas que fica sempre pensando “e se…. ?”, sente-se mais pressionado que uma panela de pressão, preocupado com o que vai acontecer (ou o que nem sabe se vai acontecer) ou com as coisas que tem que fazer? Caso a resposta tenha sido sim para um (ou mais) desses itens, então talvez você se considere uma pessoa ansiosa. Mas não se preocupe, você não está sozinho nessa. Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) 33% da população mundial sofre com a Continue lendo

Por que viajar vai te ajudar a ter mais clareza e se tornar uma pessoa melhor?

Por que viajar vai te ajudar a ter mais clareza e se tornar uma pessoa melhor?

Você já se perguntou por que algumas pessoas gostam tanto de viajar? Ou parou para pensar porque alguns escolhem largar tudo para vagar pelo mundo sem destino? Eu imagino que a resposta deve ser diferente para cada um de nós. Afinal, somos pessoas diferentes em busca de sonhos diversos.  No entanto, Amyr Klink cita que … um homem precisa viajar por sua conta, não por meio de histórias, imagens, livros ou TV. Precisa viajar por si, com seus olhos e pés, para entender o que Continue lendo

Como conquistar, de uma vez por todas, os seus grandes medos com uma técnica simples e infalível!

Como conquistar, de uma vez por todas, os seus grandes medos com uma técnica simples e infalível!

Esse texto foi produzido pelo Leonardo Puchetti Polak, editor do blog LP Produtividade, exclusivamente para os leitores do Viva de Sonhos. Há cerca de um ano atrás, em março de 2015, eu ainda não tinha ideia de que me tornaria um empreendedor. Você sabe como é: quando achamos que temos todas as respostas para vencer nossos medos, a vida vem e muda todas as perguntas. Naquele mês, eu havia recém descoberto a existência de podcasts, os quais basicamente são arquivos de áudio, que você pode Continue lendo

Por que ter amor próprio vai te levar MUITO mais longe

Por que ter amor próprio vai te levar MUITO mais longe

Muitas vezes temos a impressão de que ter amor próprio é sinônimo de egoísmo. No entanto, poucos param para pensar que aprender a gostar de si mesmo pode ser a melhor forma para construir relacionamentos e projetos mais duradouros. Afinal, só podemos doar aquilo que somos, certo? E, se sou feliz e estou bem comigo mesmo, a chance de transmitir esse sentimento e fazer o bem aos outros é infinitamente maior! Aquela frase de que nós somos o pior obstáculo para nós mesmos pode não parecer Continue lendo

5 segredos sobre produtividade: porque ser multitarefa não vai te ajudar em nada

5 segredos sobre produtividade: porque ser multitarefa não vai te ajudar em nada

Quantas vezes você já viu a palavra multitarefa listada entre as capacidades desejadas no perfil do candidato em um anúncio de emprego? Eu já perdi as contas. Até parece que isso é sinal de mais produtividade, certo? Eu nunca pensei muito sobre a capacidade de fazer várias coisas ao mesmo tempo. Isso porque é algo natural que fazemos. Começamos uma tarefa e logo depois lembramos de outro detalhe que precisamos resolver, o telefone toca, alguém te chama para conversar e depois você gasta mais 10 Continue lendo

5 mitos e verdades sobre trabalhar em casa que ainda não te contaram

5 mitos e verdades sobre trabalhar em casa que ainda não te contaram

Com as facilidades proporcionadas pela Internet, vemos cada vez mais pessoas optando por trabalhar em casa. Hoje, aproximadamente 34% dos trabalhadores ativos no mundo possuem alguma espécie de atividade que exercem de casa. No Brasil, apesar deste número ainda ser bem menor, ele está crescendo e a tendência é que continue desta maneira. Trabalhar em casa ainda é um sonho para muitos e, constantemente, vemos promessas e mais promessas de como sua vida irá melhorar milagrosamente ao optar por este trabalho. Por este motivo, é importante tomar Continue lendo